活動在莊嚴的升國旗、奏唱國歌中拉開帷幕。隨后，湘潭市第五人民醫(yī)院的心理專家宋紅麗為大家?guī)砘邮娇记皽p壓指導講座。專家以生動的案例、幽默的語言，深入剖析考前焦慮的成因，并重點講解呼吸放松法、積極心理暗示、運動減壓等科學有效的緩解壓力方法。

在學生、家長互動環(huán)節(jié)，溫馨感人的畫面不斷上演。學校精心準備的高考加油明信片上，燙金的 “金榜題名” 字樣在暖光燈下熠熠生輝。家長們將凝聚著十八載養(yǎng)育心血的期許化作無言的文字，以孩子平視的角度一筆一劃勾勒鼓勵話語。整個會場流淌著舒緩的音樂，平日里含蓄的親情化作具象的暖流，浸潤著在場每一個人的心田。

其后，校黨委書記暨校長劉美紅、德育副校長彭志文、工會主席梁菊芳莊重地為學生代表頒發(fā)《中華人民共和國憲法》。這不僅是一份法律的賦予，更是一份責任與擔當?shù)膫鬟f。學生代表2215班戴庭玉同學隨后上臺發(fā)言，他以真摯的情感表達了對學校、老師和家長的感謝，展現(xiàn)出高三學子的堅定信念與奮斗決心。

“我是中華人民共和國公民，在十八歲成人之際，面對國旗，我莊嚴宣誓……” 在2215班劉尚鑫同學的領誓下，全體高三學生高舉右拳，進行成人宣誓。鏗鏘有力的誓言回蕩在體育館內，宣告著他們正式告別少年時代，以成人的姿態(tài)肩負起對國家、社會和家庭的責任。

此次活動以其創(chuàng)新的形式和豐富的內容，不僅有效緩解了學生及家長的考前焦慮，更通過一系列互動環(huán)節(jié)強化了學生的責任意識。特別是親子互動游戲環(huán)節(jié)，許多家長與孩子在共同完成任務的過程中，加深了彼此的理解與信任，為緊張的備考生活注入了溫暖的親情力量。

繼 “減壓賦能，青春啟航” 主題活動后，高三年級各班分班召開家長會，聚焦高考期間的關鍵事項。班主任們化身 “護考指南” 傳遞者，從考前準備、考試期間到考后安排，全方位、細致地為家長們梳理高考注意事項。

站在人生的重要關口，相信在學校精心的教育培養(yǎng)、家庭溫暖的支持鼓勵和社會各界的關愛幫助下，湘潭市第一中學的高三學子們定能以更加從容自信的姿態(tài)奔赴高考戰(zhàn)場，用拼搏與汗水書寫屬于自己的青春華章，向著理想的彼岸揚帆遠航。