湘潭市第一中學(xué)2025年春季開學(xué)入校須知

附“收心指南”

親愛的家長和同學(xué)們：

隨著蛇年的到來，我們迎來了2025年春季學(xué)期。為了幫助大家更好地適應(yīng)學(xué)校生活，全身心地投入到新的學(xué)習(xí)階段，湘潭市第一中學(xué)為大家準備了一份詳細的開學(xué)收心指南。請大家仔細閱讀以下內(nèi)容，為新學(xué)期做好充分準備。返校時間：2025年2月13日（星期四）

一、蛇年新禧，順利啟航

1. 返校時間與路線規(guī)劃：請每位同學(xué)依據(jù)學(xué)校通知的返校時間提前安排好返校路線。盡量避免高峰時段和擁堵路段，確保安全準時到校。
   

2. 攜帶必需物品：攜帶個人學(xué)習(xí)用品、生活用品以及校服等必需品，確保在校期間的學(xué)習(xí)和生活需求得到滿足。同時，請帶上假期作業(yè)和相關(guān)學(xué)習(xí)資料，以便開展課程復(fù)習(xí)與新課學(xué)習(xí)。

3. 遵守校園安全規(guī)定：進入校園后，請遵守學(xué)校的各項安全規(guī)定。不要私自進入禁止區(qū)域，不要攀爬圍墻、欄桿等危險設(shè)施，確保自己的人身安全。

4. 遵守學(xué)校紀律：請同學(xué)們以整潔的著裝、得體的發(fā)型、自信的姿態(tài)，展現(xiàn)出新時代學(xué)子的風(fēng)采。嚴禁帶手機進入校園。我們理解手機在現(xiàn)代生活中的重要性，但為了營造良好的學(xué)習(xí)氛圍和確保學(xué)生的身心安全，這一規(guī)定是必要的，一旦發(fā)現(xiàn)有同學(xué)違反規(guī)定攜帶手機入校，學(xué)校將依照相關(guān)管理辦法處理。

5. 關(guān)注天氣變化：在返校前，請關(guān)注當?shù)氐奶鞖忸A(yù)報，根據(jù)天氣情況做好相應(yīng)的準備。如遇惡劣天氣，請及時與學(xué)校聯(lián)系，確保安全返校。

二、調(diào)整生物鐘，迎接蛇年新征程

1. 調(diào)整作息時間：在假期結(jié)束前，提前調(diào)整作息時間，確保每天有充足的睡眠時間。晚上避免熬夜，早上按時起床，同時減少游戲娛樂時間，以適應(yīng)新學(xué)期的作息節(jié)奏。

2. 制定合理的生活計劃：除了學(xué)習(xí)，還要合理規(guī)劃日常生活時間。保證飲食均衡、適度運動、保持良好的作息習(xí)慣，以充沛的精力迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。

3. 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：制定學(xué)習(xí)計劃，合理分配學(xué)習(xí)時間。課堂上認真聽講、積極思考、踴躍發(fā)言；課后及時復(fù)習(xí)鞏固、按時完成作業(yè)、遇到問題及時向老師和同學(xué)請教。

三、蛇躍新程，整理心情再出發(fā)

1. 調(diào)整心態(tài)：假期結(jié)束后，可能會有一些心理上的不適應(yīng)。請同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，做好心理建設(shè)。相信自己能夠克服困難、迎接挑戰(zhàn)，以積極、樂觀的態(tài)度面對新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

2. 培養(yǎng)自信：回顧過去的學(xué)期，總結(jié)自己的優(yōu)點和不足。在新學(xué)期開始時，為自己設(shè)定一個可行的目標，并為之努力。相信自己的潛力，勇敢地追求自己的夢想。

3. 保持積極情緒：遇到困難和挫折時，請保持積極的情緒。不要過于焦慮或沮喪，相信自己有能力克服一切挑戰(zhàn)。同時，可以向老師、同學(xué)或家長尋求幫助和支持。

四、蛇我其誰，心中有志不停歇

1. 制定學(xué)期計劃：學(xué)期伊始，為自己制定一份詳細的學(xué)期計劃。明確各學(xué)科的學(xué)習(xí)目標、時間安排以及學(xué)習(xí)方法，這將有助于大家更合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)進度，提升學(xué)習(xí)效率。

2. 設(shè)定短期目標：將學(xué)期計劃拆分為短期目標。每個短期目標都應(yīng)具體、可行，并與學(xué)期計劃相一致通過。持續(xù)達成短期目標，逐步實現(xiàn)學(xué)期目標。

3. 制定每日計劃：除了學(xué)期計劃和短期目標，還需制定每日計劃。每天睡前，回顧當天的學(xué)習(xí)情況，并安排第二天的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保每天的學(xué)習(xí)都有明確的目標和計劃。

五、強身健體，鍛煉助力新征程

1. 保持身體健康：注意個人衛(wèi)生和飲食健康。勤洗手、戴口罩、保持室內(nèi)通風(fēng)等良好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防疾病。同時，要合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡攝入。

2. 加強體育鍛煉：每天安排一定的時間進行體育鍛煉?？梢赃x擇跑步、打籃球、游泳等運動方式，增強身體素質(zhì)和免疫力。通過鍛煉，不僅可以保持身體健康，還可以緩解學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率。

祥龍辭舊，福蛇迎新，新的學(xué)期即將拉開帷幕，希望大家整理好新學(xué)期的行囊，揮手告別假期時光。愿你們在知識的海洋中盡情遨游，在探索的道路上勇敢前行。無論遇到怎樣的挑戰(zhàn)，請相信自己的潛力，保持好奇與熱情，勇敢追逐心中的目標。新學(xué)期，祝愿大家學(xué)業(yè)進步、身體健康、快樂成長！

湘潭市第一中學(xué)

2025年2月