世界精神衛(wèi)生日

——科學(xué)守護(hù)，莫讓孩子“心靈感冒”

01宣傳日由來(lái)

 "世界精神衛(wèi)生日"是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。世界各國(guó)每年都為"精神衛(wèi)生日"準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括拍攝、宣傳促進(jìn)精神發(fā)育健康的錄像片、開(kāi)設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。

1996年9月10日，衛(wèi)生部印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展1996年"世界精神衛(wèi)生日"宣傳教育活動(dòng)的通知》(衛(wèi)醫(yī)康發(fā)〔1996〕第79號(hào))，要求全國(guó)各地開(kāi)展形式多樣的"世界精神衛(wèi)生日"宣傳活動(dòng)。2001年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年"。

02宣傳日主題

少年兒童是國(guó)家的未來(lái)、民族的希望。少年兒童的健康成長(zhǎng)，事關(guān)全民健康、社會(huì)穩(wěn)定和家庭幸福。心理健康是健康的重要組成部分。2023年10月10日世界精神衛(wèi)生日全國(guó)宣傳主題為“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來(lái)”。旨在呼吁全社會(huì)共同關(guān)注少年兒童心理健康，增進(jìn)少年兒童健康福祉，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。

兒童青少年時(shí)期是心理健康問(wèn)題高發(fā)期，面對(duì)常見(jiàn)的兒童心理健康問(wèn)題家長(zhǎng)該如何關(guān)注了解？遇到孩子心理健康問(wèn)題，家長(zhǎng)該怎么辦？一起來(lái)了解~

一、孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的部分原因

1、生理因素：包括遺傳、孕期衛(wèi)生及生理疾病等因素

兒童受到父母遺傳基因的影響可能導(dǎo)致身心發(fā)展異常，如精神分裂癥、多動(dòng)癥等往往與遺傳因素有密切的關(guān)系。同時(shí)，母親孕期的衛(wèi)生情況（如，孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期情緒狀態(tài)、孕期服藥、生產(chǎn)過(guò)程等）會(huì)對(duì)胎兒的腦發(fā)育產(chǎn)生重要影響，進(jìn)而影響孩子的身心發(fā)展。當(dāng)孩子的身體生病或受外傷，也會(huì)對(duì)其心理健康產(chǎn)生不利影響。 

2、社會(huì)環(huán)境因素：包括家庭環(huán)境及學(xué)校教育

幼兒及童年在家庭中所受的影響是一生都難以消除的。家庭環(huán)境、父母關(guān)系、父母的教養(yǎng)方式等都是影響孩子心理健康的重要因素。學(xué)校教學(xué)氛圍、教育方式、師生關(guān)系、同輩群體關(guān)系等都會(huì)影響孩子的身心發(fā)展。

二、如何判斷孩子出現(xiàn)了心理問(wèn)題

首先，要了解心理方面的知識(shí)，有心理方面的意識(shí)。

一般出現(xiàn)心理問(wèn)題均會(huì)伴有一些癥狀表現(xiàn)，如飲食、睡眠出現(xiàn)異常，注意力、記憶力、學(xué)習(xí)狀態(tài)、社交等方面出現(xiàn)異常等，這些都可能是心理問(wèn)題的表現(xiàn)，需要家長(zhǎng)和老師格外注意。

其次，注意觀察孩子的行為表現(xiàn)及情緒心理狀態(tài)。

如果孩子的行為明顯不符合常態(tài)，或者與之前行為有嚴(yán)重的異常，這些都要引起注意，必要時(shí)向?qū)I(yè)心理老師求助。

比如，孩子之前很開(kāi)朗，近期卻特別退縮膽小，經(jīng)常噩夢(mèng)連連；孩子開(kāi)始變得做作業(yè)拖拉、容易粗心犯錯(cuò)，喜歡打斷大人的話，不能安靜或坐立不安等，這些都可能是出現(xiàn)了心理方面的問(wèn)題，可以到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估。

最后，要懂得分辨孩子的問(wèn)題是正常發(fā)展還是心理問(wèn)題。

作為家長(zhǎng)和老師，要清楚了解孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，了解孩子的性格特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上來(lái)分辨孩子的心理狀態(tài)。比如孩子進(jìn)入青春期，情緒波動(dòng)大易激動(dòng)，而且開(kāi)始反駁父母，什么都不跟父母說(shuō)。如果家長(zhǎng)清楚孩子青春期的發(fā)展特點(diǎn)，遇見(jiàn)此情況就不會(huì)過(guò)度緊張，誤以為孩子出了問(wèn)題。因?yàn)檫@些只是屬于青春期正常叛逆表現(xiàn)而已。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，莫要慌亂和氣餒，我們要擺正心態(tài)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助和治療！

三、從五個(gè)方面觀察孩子的變化

生理變化：發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。
情緒變化：發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開(kāi)朗變得多愁善感。
行為變化：發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同。
學(xué)業(yè)變化：發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽(tīng)不進(jìn)去。
人際關(guān)系變化：發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有朋友，或同學(xué)關(guān)系發(fā)生明顯變化時(shí)，要重點(diǎn)關(guān)注。